domingo, 19 de octubre de 2008

4ª SEMANA: DEL 13 AL 19 DE OCTUBRE

4ª semanita de entreno y el río sigue su camino con calma y tranquilidad, auque esta calma se visto afectada por un resfriado que no me ha dejado entrenar en condiciones hasta finales de semana. Lo bueno, que al final no he perdido ningún día de entreno y vamos cumpliendo el planinng, el de los entrenos secretos de los sabados noche tambíen, aunque esos no los ponga, jajaj. Aquí van los numeros de esta semana

Natación: 7600 metros
Bici: 6h30min
Carrera: 125min + 1 sesión de técnica
Musculación: 1 sesión

El pasado domingo un conocido banco que patrocina a un equipo de ciclista de juveniles de Almería (hasta que no me den una equipación no les hago publicidad gratuita) organizo una cicloturita y allí que nos fuimos. Os dejo con algunas fotillos del día...






Y este es un video del pelotón, no es que vaya sobrado sino que la gente iba con calma.




La marcha era de 90km pero Pablo y yo nos dimos la vuelta a los 35km, pero eso ya es otra historia...

1 comentario:

Anónimo dijo...

eso, eso..a ve si cuentas otro dia como fueron esas series que te pegastes..que si no es por mi dando por saco mientras chupaba rueda,jejjee lo mismo hasta te rompes.
suerte que siempre rodabamos cuesta abajo y con viento a favor,verdad cabrito?? ;) jajaja
en serio, un placer rodar asi..al menos uno se rie :)
P.D.- se bueno