EJEMPLO DE UN TÍPICO ENTRENAMIENTO INGLÉS DEL SILO XVIII

- Levantarse a las 5 de la mañana
- Correr media milla a tren rápido
- Trotar cerca de 8000m
- Desayuno con carne, pan negro y cerveza
- Correr de 8000 - 1300m
- A medio día, echarse una siesta
- Después de la siesa correr una carrera suave de 6000 - 8000m
- 16:00 gran ingesta de comida a base de carne y cerveza
- Seguidamente una carrera rápida
- Terminar la tarde con una carrera suave de 8000

Estos entrenamientos los planificaban en ciclos de 4 semanas, intercalando 1 semana de descanso.
Quien quiera que experimente con su cuerpo, yo a esto no le veo muho sentido,jajaja,

SENCILLEZ

VACAS SAGRADAS

Cuando los recortes salariales van llegando inexorablemente a todos los sectores, leemos con asombre y estupefacción que la selección española de futbol será gratificada con 600.000 euros para cada jugador si nos traen la Copa del Mundo. Ningún otro país ha prometido una prima tan alta. Multiplen y verán a cuánto puede ascender la paga extra de los futbolistas sin olvidarnos de que ya cobran un sueldo. Es una sangrante injusticia cuando tenemos un 20% de parados. Una más de nuestras verguenzas públicas. ¿Son intocables? Pienso por en analogía en las vacas de la India, animales sagrados que no pueden tocarse aunque el pueblo se muera de hambre. La táctica es evidente: hay que distraer al personal y, mientras, no piensa

Lourdes Camps

Barcelona

Diario ADN Sevilla

El problema no es la ignorancia, sino las ideas preconcevidas

No me acuerdo de quien dijo esto,jajaja

AUTORIDAD COMO VERDAD, O VERDAD COMO AUTORIDAD

El siguiente video trata sobre una posible malversación de información sobre el atentado al Pentago. Según este video no se estrelló ningún avión, que todo fue un montaje para justificar la guerra contra Irak.
Como estos caso hay miles. El más reciente el ataque de Israel a un barco solidario que iba a Gaza. ¿ Cuál fue el verdadero motivo del ataque? ¿ Nos muestran la verdadera información los medios de comunicación?
Que cada uno cree su propia opinión ya que no tengo ni idea de la validez y fiabilidad de lo que publico