sábado, 29 de noviembre de 2008

YA NO PUEDO MÁS


De verdad, ¿qué os hecho yo? ¿Por qué me hacéis esto? Si yo no quería, de verdad, que no quería, pero… como resistirse a la cerveza a un euro!!!!!! Por Dios! Un poco de compasión para los deportistas que nos queremos desvincular del mudo de la paganía.
Desde aquí quiero hacer un llamamiento especial para aquellos dueños de los pubs que tienen la cerveza a un euro. Por favor, subir el precio que os estáis cargando mi carrera deportiva. Al igual que no se permite fumar en muchos lugares públicos sería conveniente tomar la misma medida con los deportista, una simple creación de un Real Decreto donde nos prohíban la entrada a los deportistas a estos lugares.
También quiero hacer otra mención a los que os consideráis mis amigos. ¿Por qué cuando se me acaba el dinero por la noche os digo que me dejéis 10 euros que ya os los daré lo hacéis? ¿Qué os pasa? Si sabéis que nos os lo voy a dar, ¿por qué me los dais? De verdad que no os entiendo. Os estáis cargando mi carrera deportiva y después decís que sois mis amigos. Y por qué aquellos amigos que hace tiempo que no los veía o aquel que estudio conmigo en el instituto y nunca me ha dicho nada me tenéis que invitar a chupitos de todos los colores y sabores… No lo entiendo, de verdad que no lo entiendo.
Nunca imagina tener que llegar a este punto pero propongo una manifestación para el próximo viernes 28 de noviembre a las 12 de la noche en las cuatro calles para acabar de una vez con este asunto. Allí estaré con mi bicicleta y con el neopreno puesto para que me reconozcáis. Espero la unión de todos/as los/as deportistos/as de Almería y cercanía.


Os dejo con la foto de antes y depues de que pusieran la cerveza a un euro.

miércoles, 26 de noviembre de 2008

BONO

Una canción un sentimiento, una canción una persona, una canción un recuerdo, una canción un lugar, una cacnión...



jueves, 20 de noviembre de 2008

ENTRENO CON DORSAL MEDIA MARATÓN DE LORCA (16/09/08)


Pipipi pipipi pipipi!!!! Suena el despertador a 6.45 de la mañana de un domingo 16 de noviembre, sorprendentemente me levanto sin decir 5min más. Desayuno mi pócima secreta de casi todas las mañanas que son 3 tostadas de nocilla con su correspondiente cafecillo. Mientras desayuno escucho por el pasillo de mi planta los tacones de mis vecinas, que se mezcla con el sonido de esas risas tontas de altas horas de la madrugada o primeras de la mañana, según se mire. Preparo la mochila y para bajo que nos vamos para Lorca.

Para ya que nos fuimos Nuria, Alfonso, Pablo y el menda. El viajecito de lujo, y es que ir en un Volvo y con tan buena compañía se nota. Un poco de lío al encontrar la salida ya que nos confundimos de Eroski, que es donde daban la salida. Se ve que hay dos y por la ley de Murfy si vas com prisa seguro que vas a para al que no era, y así fué. Llegamos con la hora pegada al culo y ya estaban las calles cortadas, así que gracias a esto y a unos policías que creo que se conocían Lorca peor que nosotros llegamos a la recogida de dorsales 15min antes de la salida. Esto viene bien para ir activando el cuerpo y calentar con los nervios que sino que se lo digan a Pablo que alcanzó su pulso máximo esperando la salida. A 180 pul que estaba antes de comenzar.


Dan la salida y Alfonso sale a muerte a buscar marca, Pablo y yo vamos más tranquilos, por no decir muuuucho más. En los primeros metros con el tumulto de gente Pablo me saca unos metros, no quiero gastar energías en recortar esos metros y prefiero ir a ritmo para pillarlo sobre el km 5 creo. Así que fuimos juntos casi todo el camino hasta meta pero por el camino pasaron muchas cosas. Decir que me lo pase de lujo en la media ya que no íbamos a tope pero tampoco tocándonos los huevos y así se disfruta. Como Pablo no se calla ni debajo del agua pues iba haciendo de las suyas. El circuito era prácticamente llano menos en un tramo que picaba para arriba y luego se bajaba, además había una subida y bajada a un puente. Pues en esta bajado del puente me pongo por delante de Pablo y le escucho gritar: “¡Policía, policía que es semáforo está en rojo, que nos van a atropellar! Pues así con todos los semáforos por los que pasábamos que estaban en rojo. Otro puntazo fue que al pasar por delante de unos jueces me tropecé un poco con él y les dijo: “descalificarlo, que me quiere tirar para ganarme” Jajajajaja.


Por la avd. principal por la que pasaba el circuito había unos cuantos grupos tocando por la calle. La música en directo junto con los ánimos de Nuria te daba bastantes fuerzas. Me parece que había tres grupillos, uno de flamenco y dos cantantes solitarios. En el km 10 me tomo un gel y bebo agua, justo en el momento en el que empiezo a escuchar de fondo la canción Wonderwall de Oasis, unas de las canciones que mejores recuerdos me dan. Así que con el efecto psicológico del gel, el agua y la música me pongo delante de mi grupo y subo el ritmo. Pase justo por delante del cantante y la música sonaba más fuerte así que digo, a la mierda, a escape hasta reventar. Bueno, el subidon me duró un par de km. Me relajo un poco y Pablo me da alcance a los metrillos que le había sacado. De aquí en adelante sigo su ritmo, un ritmo bastante bueno y constante que iba creciendo conforme devorábamos los km. Del km 18 al 20 fuimos incluso en tramos por debajo de 4min el km, momentos en los que tuve que estrujarme porque si no se me iba el abuelo. Menos mal que en último km le entraron arcadas y bajo el ritmo porque me iba revienta. Así que el último km lo hacemos más suave. Al final tiempo de 1h29min y 45seg, parcial de 4,15min el km, puesto 179 de la general y 4 en promesas.

A Lorca también se acercaron muchos triatletas conocidos de Almería y Murcia. Miguel del triatlón Almería se marco un tiempazo bajando de la 1h20min, este año creo que va andar mucho. Que decir de Alfonso, siempre está ahí, no sé como lo hace, no fue su día 1h23min, pero más quisiera tener yo esa marca. También estuve hablando con Paco Sola (del club triatlón Eliocroca, creo) que se marco un tiempazo de 1h20min, dentro de poco se va a la maraton de Florencia. Y alguno que seguro que me dejo por ahí, así que perdón.

Con la media de Loca termina una semana de entrenos durillos. La próxima, de relax… y espero que con muchas más historias que contar.

viernes, 14 de noviembre de 2008

MONO DE CONCIERTO

Que pasada tiene que ser estar en medio de un concierto de Muse, pufff, se te tiene que ir la cabeza lo más grande. Aquí os dejo un video que me encanta de un directo de Muse tocando la canción New Born. Por cierto, si alguien vende una guitarra acústica o española, o sabe de alguien que la venda que me lo diga. Que si lo del deporte y las oposciones no sale bien he pensado en hacerme musico callejero para ganarme la vida. La de hacerme hippie y vender pendientes también la estoy pensando. Por cierto, podeis deterner la canción que suena para que no se solape con la del video. Para deternela iros a la derecha de la pantalla y en el espacio de musica sólo pinchar en la ultima canción y ya está.

lunes, 10 de noviembre de 2008

6ª Y 7ª SEMANA: DEL 27 AL 9 DE NOVIMBRE

Seguimos acumulando entrenos a ritmos lentos y controlados, pero siempre con algún puntito fuerte para que el cuerpo no se duerma demasiado que sino despues cuesta despertarlo más de la cuenta. Estos puntitos fuertes son pequeñas seriecillas de minuto, pequeña cosa, y algunas series mas largas de 10min a ritmos de potencia aeróbica, vamos a 160pul. Aquí van los números de esta semana.

6ª semana:
- Natación: 9000 m
- Bici: 6h30min
- Carrera: 120min + 1 sesion de técnica
- Gym: 1 sesioón

7ª semana:
- Natación: 8900m
- Bici: 8h45min
- Carrera:100min + 1 sesión de técnica.





El domingo de la 6ª hice la primera transición del año, 2h de bici y 1/2 a pié. Por dios!! que malas sensaciones, corriendo por encima de 5min y las piernas como palos. Pero bueno es lo que hay en estos momentos y no se puede pedir más.

Cambiando de tema pedazo de días que estamos teniendo por Almería. Hoy por ejemplo he salido a correr sin camiseta y casi que hago la sesión de natación en el mar, es la ostia!!! Normalmente la gente se piensa que Almerái es un desierto y están muy equivocados. Yo creo que es de las pocas provincias que en un día puedes estar en el mar, desierto y montaña, y sin dar mucho rodeo. Aquí os dejo la muestra...

Sábado por la mañama me levanto a las 7,30 para rodar con la bici y empezamos la sesión por la carretera de la costa. Aquí ya teneís la playa, a un minuto en bici desde mi casa.






Sigo camino de la universidad y subo para Tabernas, una hora de rodaje desde mi casa y nos plantamos en el desiserto.





Vuelta ràpida para casa que tenemos barbacoa en Laujar. Ducha rápida y ya empiezo a escuchar llamadas perdidad diciendome que baje o se van sin mí. Así que cojo unas cuantas barritas de cereales y salgo volando que nos vamos pa Laujar. Tanta prisa para despues encontrarnos un pedazo de atasco camido de laujar!!!!??? Pues si,jajaja. Pero tiene explicación, estaba al carrereta cortada por obras e iban abriendo un tiempo una sentido y luego el otro. Pues nada, aprovecharemos un ratico para estirar las patas.
Y despues de un poco más de una hora en coche desde la puerta de mi casa ya estabamos perdidos por la montaña subiendo por el recorrido de un río que llega hasta Nacimiento










Bueno queda demostrado por el método empírico inductivo que se puede estar en un misno día en el mar, desierto y montañao. Pero alguno dira que falta la nieve,jajaja. Pues al ladito que estaba, que no fuimos por pereza. Ya veis el pedazo de tiempo que hace en almería y la variedad de sitios que podemos encontrar. yo lo que no entiendo es como no salen más deportirtas si tenemos las condicones ideales para entrenar. Aunque ese ya es otro tema en el que no me quiero meter y, sbore todo, otra historia.

jueves, 6 de noviembre de 2008

TIME OF CHANGE, OBAMA


Si señores/as , el mundo cambia!!! La pasada noche, por primera vez en la historia, ganado las elecciones de EEUU un afroamericano. No es que por ser de un determinado color, religión, sexo, orientación sexual, nacionalidad… seamos mejores o peores, simplemente somos de una forma u otra. Si es verdad que existen una serie de prejuicios negativos hacia ciertas personas con unas determinadas características, y una de esas características es tener la piel oscura. Por eso, que el presidente del país con más poder y con más influencia mundial sea una persona “negra” creo que ayudará a ir eliminando esos prejuicios negativos que hay hacia ciertas personas por tener unas características físicas determinadas.

Por cierto, ya me enteré el otro día porqué a Bush le daba por bombardear países. Se ve que cuando cambian de trabajadores en la Casa Blanca estos antiguos inquilinos les dejan “putadillas “a los nuevos que van a entrar, a modo de novatada. Una de estas novatadas o “putadillas” es cambiar los teléfonos, así que si te da por llamar a tu vecino de despacho para gastarle alguna bromilla a lo mejor te coge el teléfono el presidente. Pues bien, se ve que la novatada que le hicieron a Bush fue cambiarle el botón del Disney Channel por el de lanzar misiles, y ahí estaba el tío, intentando ver a Mickey y bombardeando el mundo. (By Buenafuente, un crack que lo echaron de Antena 3 por decir lo que pensaba y no lo que tenía que decir, aunque esa ya es otra historia…).

lunes, 3 de noviembre de 2008

TIEMPO PASADO SIEMPRE FUÉ MEJOR

Os acordáis de aquellos tiempos en los que aún Michael Jackson era negro, de la época de Chema el panadero de Barrio Sésamo que siempre llevaba la nariz blanca según él de la harina del pan, o de esas series que nos marcaron para toda la vida como Verana Azul con su frase célebre “Chanquete a muerte” o esa introducción de los Vigilantes de la Playa cuando todos salían corriendo por la orilla. Qué tiempos aquellos, que tiempos más añorados, que tiempos más felices, que tiempos…

Pues en pretemporada pasa algo similar, añoramos aquellos tiempos en que nuestros cuerpos eran puras máquinas bien engrasadas, estábamos curtidos de haber hecho miles de series en la piscina, en la bici y a píe, teníamos menos grasas que los yogures desnatados de Danone y estábamos más negros que los huevos de un grillo de haber hecho interminables entrenos bajo el señor Lorenzo. En estos primeros entrenos de la temporada nos vemos con unos cuantos kilos de más, ya no lucimos el moreno de la piscina descubierta de las Almadravillas y vamos más lentos que una tortuga coja. Nos comparamos con aquellos momentos en los que estábamos en plena forma y no nos creemos que nosotros pudiéramos haber hecho las burradas de entonces. Así que no nos desmotivemos, ahora toca ir lente y lento se irá. Solo deciros que si alguno me pasa corriendo o en bici, no os detengáis a esperarme, saludar y seguir con vuestro entrenamiento, yo iré lento, lento como el movimiento de las nubes en un día sin viento, lento como el caminar de las piedras colina arriba, lento lento lento… Aunque esta lentitud se transformará en rapidez cuando tenga que llegar su hora. Y ni la lluvia, ni el viento, ni el frio, ni el cansancio, ni los kilómetros nos frenará en nuestro camino de buscar la felicidad, en nuestro camino de buscar la rapidez. Pero para conocer el bien tienes que saber que es el mal, para apreciar lo dulce tienes que haber probado lo salado, pues para ir deprisa antes has tenido que ir lento. Ese momento llegará en mayo, mayo el rápido. Aunque esa ya es otra historia…