domingo, 13 de diciembre de 2009

martes, 8 de diciembre de 2009

PUENTE A LA SEVILLANA


A mucha gente le parecerá raro que en un punte de 5 días, ya que el viernes más de uno ya empieza el fin de semana no vaya para mi casa. pero pienso que en estos días es cuando realmente puedo conocer el sitio donde estoy ahora, en el que creo que sólo voy estar este año si mis planes salen bien. Aun no quiero adelantar nada aunque más de uno creo que sabe algo,jejeje, todo a su momento y cuando sea seguro lo contaré.

Estos días he estado en Sevilla, haciendo un monton de cosas, así que os contaré el día a día por encima para que no se haga muy pesado


JUEVES

Este es el día universitario por excelencia y como bien manda la tradición una buena fiestecilla con la gente de mi clase no me la quita nadie. Normalmente empezamos la noche bastante temprano, a eso de las 9,30, en la plaza del Salvador. Cosa bastante buena ya que para las 3 ya estas en tu casa y puedes rendir al día siguiente, ya sea entrenando, en clase o con la parienta.. Supuestamente el botellon esta prohibido en Sevilla, pero esta plaza esta rodeada de bares y una iglesia con escalinatas donde la gente se saca la bebida fuera de los bares y otros que traen su propia bebida, o litros o tinto. La polcia hace un poco la vista gorda pero a las 12... empiezan a echar a la gente de la plaza, todo un expectaculo. Así que mejor os dejo un video para que lo veais


Despues de esta plaza toca ir para la Alfalfa, que esta unas calles mas arriba y esta lleno de barecillos cutres de los que a mi me gustan, donde puedes ir como te salga, ya que por aquí te miran de arriba abajo y tienes que ir como un pincel para poder entrer a una discoteca, y si entras es que has tenido suerte o te has dejado una pasta por la entrada. Aunque hay truqillos para poder entrar que comentaré otro día. Bueno pues una vez en la Alfalfa lo que se trata es de meterle cuello a las giris hasta que el cuerpo aguante. Por cierto, cuidado con las americanas, van a saco!!!!!



VIERNES

Este dí a sido unos de los que más he disfrutado en Sevilla. Tuve la suerte de que me consigueron una entrada para un espectaculo de flamenco muy especial. El espectáculo se celebraba en una pequeña sala del museo de artes y costumbres andaluzas que se encuenta en al parque de María Luisa. Este museo es un edifico precioso y el lugar donde se celebro el espectaculo era envolvente. Yo no soy un fanánico del flamenco ni mucho menos pero tengo que reconocer que ha sido unos de los momentos musicales que más emociones me ha trasmitido. Durante espectaculo no puede sacar ninguna foto ya que nadie lo hacia y no sabía si se podían sacar o no, así que opte por la opción de no sacar fotos. Solo os puedo poder las fotos que hice cuanod termino.







Despues de aquí nos fuimos a tomar unas cervecillas a un bar que se lllama Pecata Mundi, que está por la zona de la catedral y me encanto. Se ve que alli te dejan que te lleves al perro, así que imaginaros el tipo de bar que es, pero con mucha clase el sitio y la gente, es como denominio estilo pijo-dejao


SABADO

Por la tarde fui a una discoteca que se llama Bandala. Es la tipica donde te encuentras a la clase pudiente de Sevilla y besitado con el look torero. Los sabados hay flamenco en directo. Aquí se lleva mucho lo de estar en lista, tengo la suerte de que un amigo de aquí esta en muchas listas, por no decir que se conoce a to dios!!! y no tengo problema en entrar si voy con el, pero de todas formas, los guardias ( no me gusta la palabra portero) te miran como perdonandote la vida. No es que me apasion estos sitios pero si hay que ir se va. De aquí nos fuimos a un bufet libre, que felicidad!!!! Lo malo que el domingo es el dia que descanso y no era plan de comer hasta reventar, pero más o menos fue así, bueno para no engañar pues comi como la bestias, hasta reventar.


DOMINGO

Este día fuí al mercadillo o de Sevilla, el mercadillo del Charco de la Pava. Es el tipico sitio que te ponen en el programa Callejeros, que si no me equivoco ha salido ya un par de veces. Realmente aquí te das cuenta de la pobreza que hay, ya que por los sitios que me muevo precisamente no falta el dinero. Sevilla es famoso por tener bastantes barrios peligrosos y pobres pero estan bastante alejados de la zona turistica y no ves esa realidad. Por cierto, si venis al Charco de la pava regatear, no os quedes nunca con el primer precio que os dicen. Además los precios a ultima hora son más bajos que a primeras. Esto de consejo. El motivo de no hacer fotos es que me parecía una falta de respeto reflejar ese ambiente, no me parecio etico sacar mi movil de ultima generación con cámara de 5megapixels y que le gente la gente de mientras esté comprando zapatos encontrados en la basura por unos euros. Si os pongo algunas fotos del guadalquivir por el que pasé para ir al este mercadillo tan peculiar







LUNES

Este día no hice nada interesante salvo entrenar. Bueno, este día me gaste 1o pavos en entrar en una piscina ya que donde nado hasta mañana no abren. La pisicina esta en un centro wellnes con zonas de spa. Lo malo fue que me creia que estaba abierta hasta las 3 y era solo hasta las 2, así que solo puede nadar y estar 5minutos de sauna.

Por la tarde sesión de carrera a pié con ejercicios de fuerza por el parque de Maria Luisa






MARTES

Este día lo podemos titular el de mi buen estreno con el grupo de triatletas del ADS. Hoy ha sido el primer día que he quedado con ellos para salir con la bici, se han junta un grupito bueno con Iñaki, Fali, Carles y Quique, todos ellos elites, vamos que el más malo de alli era yo. Bueno, en principio me dicen que 60 km así que pienso cosa fácil. Carles, un chaval que termino 4 o 6 en el Titan me dice que no puede bajar de 34, pues nada, en pararelo con el los primeros 25minutos. Iba con el gancho pero me digo que hay que aguantar hasta que reviente. La ruta era con bastantes repechos cortos donde Carles aprieta, yo ya voy listo y voy ratos atrás y ratos delante. Me meto un buen rato atrás y recupero y me tomo unas cuantas cuestas bastante fuertes pero las fuerzas van justas y me quedo a rueda. Ya voy sufriendo a rueda, las cuestas se me pegan pero aguanto y los pocos metros que hay de llano hasta la siguiente cuesta recupero algo. Me voy diciendo venga aguanta una más hasta que en una ya llega mi limite mental y reviento y empiezo a subir coronas. Lo que no sabía es que esa era la última cuesta. Dios!!! que fuerte esta Carles y no veas como me ha hecho sufrir. El juves le dicho que le llamaba para salir con la bici, este día guardaré más fuerzas y no pegar ese petardazo.


Pues nada, espero que no se os haya echo muy pesada la entrada y nos vemos dentro de poco por Almería. Un abrazo a todo/as

domingo, 8 de noviembre de 2009

¿GRIPE A?


Vaya susto que me lleve ayer. El viernes me empecé a encontrar mal y el sábado ya estaba con fiebre. Fiebre que me fue subiendo durante todo el día hasta llegar a los 40. Así que me fuí para urgencias porque estaba que me moría. Nada más hacerme el diagnóstico me dan esta mascarilla que veias en la foto y me mandan a una sala cerrada donde sólo había pacientes con mascarillas y los acompañantes que no llevaban mascarilla. Pues imaginaros, con la buena suerte que me caracteriza ya me empiezo a creer que he cogido la gripe A. Despues de esperar un buen rato y de hacer unas cuantas pruebas me mandan para la médico que me toco. Le pregunto que si es gripe A y me responde que no lo sabe, pero que en todo caso es el mismo tratamiento para los dos tipos de gripe. Así que me manda para casa con la mascarilla puesta y me dice que no salga hasta que no se me pasen los sintomas. Y si veo que no mejoro que vuelva a hacerle una visitilla. Por suerte, a fiebre me ha bajado bastante y todo se ha quedado en un susto, así que unos cuantos días en casa descansando para recuperarse y coger fuerzas

lunes, 2 de noviembre de 2009

SIGO VIVO Y HECHO UN DEMONIO

Ya no se si alguien sigue este blog pero bueno, por si hay alguien que se pregunte que es de este chaval os pondré un poco al día para que me cotilleeis un poquito.

Pues nada, ahora ando por Sevilla, ya que estoy estudiando aquí la Licenciatura de Actividad Física y Deporte. Gran cambio, nuevas experiencias, nueva gente, nuevo todo y ME ENCANTA!!! Estoy disfrutando de cada cosa como si fuera un enamo. La verdad que parezco un giri, entre las pintas y que voy con la cámara siempre en cima ya mas de uno me ha hablo en inglés, jejeje. Para quien conozca Sevilla vivo al lado de Reina Mercedes y la Avd. de la Palmera, vamos pegando con el Guadalquivir y el Parque de Maria Luisa, donde espero entrenar mucho a píe cuando me recupere de la fascitis que llevo arrastrande desde hace ya un mes y se resiste en salir la jodia.

Aunque venir de novato a una ciudad grande tiene sus consecuencias y en algunos que otro momento he hecho el primo como por ejemplo dejar la bici aparcada con una mierdecilla de candado del decathlon y cuando vuelves a por ella ver que no esta o meterme en alguú que otro barecillo no apto para estudiastes y quedarte a dos velas de pelas, pero por lo demás bien,jejej.

Ahora ando por la ciudad con una bici antigua, de la epoca de Bahamontes, con los cambios en el cuadro y llena de pegaetinas naranjas fosforitas que te las pegan cuando aparcas la bici en un sitio no hablitado para ello. El tema de ir en bici por Sevilla, digo en plan trasporte, esta genial. La ciudad esta super bien comunicada con carriles bicis y ves a un monton de gente que la utiliza, pero un montón. Lo mismo que en Almería, si alguien va en bici son los morillos que no tienen dinero para comprarse otra cosa y cuatro gatos más. El otro día que llovio por aquí iba de camino a la facultad en bici. De lejos ví que venía una tía, tambien montando en bici, rapídisimo y tomando una curva. Creia que se iba a empotrar contra mí, así que me cambie de carril. Ella penso que iba por el carril contrario e intento rectificar pegandose un derrape que salio la bici disparada para un lado y ella en el suelo. Pues se levanto del suelo tan tranquila, cogio la bici y esbozando una media sonrisa nerviosa me dijo que fuera por mi carril,jajaja. En otro ocasión el que se fue al suelo fui yo por distraerme mirando los monumentos de sevilla,jajajaja.

En cuanto al triatlon pues ahora lo único que quiero es que se me quite la fascitis y poder empezar a correr. Nadar y coger la bici si puedo así que no penseis que estoy de brazos cruzados que no es mi estilo. Al ser todas las carreteras nuevas, bien asfaltadas y con menos viento que en Almería esto con muchas ganas de bici. Me he echo amigo de un ciclista alemán que es un crack y me pegado a el para hacer rutas los sabados a ritmo piano piano.Tenemos pensado algunas rutillas guapas como ir hasta Cordoba y volver luego en tren, ya os podeis hacer una idea de los km que están callendo los sábados.


Ya nada más. Solo deciros que espero dar miedo de la fuerte que me ponga para la próxima temporada.


Nos vemos por los bares, de Sevilla claro. Un saludo a tod@as

domingo, 14 de junio de 2009

LOS COMIENZOS


Gracias a mi amigo Mau he conseguido una foto de mi primer año en el triatlon, de mis comienzos, y nadas mas y nada menos que con Ivan Raña al lado. Este es del Open de Málaga del 2004. Aquí me estaba pidiendo consejo sobre como afontar la preparación para Atenas y si le podía hacer de liebre en las series de 1.000 en la pista. Lo que nadie sabes es que por intentar aguantar mi ritmo en los entrenos llego algo pasado de vueltas a Atenas y de ahí su discreto resultado, nada tuvo que ver su caida en bici unos días antes de la prueba.

jueves, 11 de junio de 2009

HUMOR MADE IN MALEVAJE ALCOHOL CLUB

Advertencia: El autor del blog no se hace responsable de los comentarios de los videos, por si acaso...



jueves, 4 de junio de 2009

HASTA LUEGO, QUE NO ADIOS




Pues eso que le tengo que decir hasta luego al camp. Elite, que no adios. El año que viene volver a intentarlo y por mis webs que algún año me meto, jajaja. Ganas de intentarlo no me van a faltar y eso es lo más importante. Por los clasificatorios he pasado con un sabor agridulce ya que no he estado tan fino como quería pero bueno, no son carreras fáciles y cualquier contratiempo te complica la carrera. De lo mejor que saco de estos Tris son los ánimos que te da la gente. Uff en Almería y en Águilas se me ponía la piel de gallina cada vez que me gritaban, y como digo siempre, miles de gracias por los ánimos pero no podía correr más, jajajaja. La nota negativa es que he forzado la máquina más de la cuenta y ahora tengo que parar ya que he terminado con una contractura en el basto interno del cuadriceps izquierdo que no quiero que vaya a más. La sobrecarga me viene del Tri de Marbella en el que un pinchanzo en la espalda me hizo modificar la técnica de carrera, vamos que termine casi cojeando, jajaja, y ahí ya note las molestias. Muchos dicen que eso de retirarse no es lo suyo, pues creo que ese día hubiera sido lo más inteligente, ya que hubiera perdido la batalla y no la guerra. Es como si en una batalla ves que vas a perder a todos tus soldados y decides una retirada para poder reponer tu ejército y prepararlos mejor para la próxima batalla. Pues las siguientes semanas fueron un querer y no poder, salir a correr y empezar cojeando los primeros minutos hasta que se pasara, forzando más de la cuenta y eso ha pasado factura. Así que unos cuantos días de reposo para recuperarme y a empezar a preparar nuevos objetivos que ya iré poniendo por aquí.
Pues nada más, mucha suerte a la gente que vaya a Posadas y los Alcázares, yo aprovecharé para ir a la playa a quitarme las marcas que me ha dejado el mono.

Un saludo a tod@s y estas semanas no nos vemos en los triatlones pero si por los bares!!!

miércoles, 20 de mayo de 2009

TRIATLON SAN PEDRO DE ALCANTARA ( PUESTO: PUFFF DE LOS ÚLTIMOS)

Más o menos creo que casi tod@s ya saben como me fue por Marbella. Mi familia de Madrid me llamo preocupados porque salió en las noticias que hubo una fuerte explosión por San Pedro, y les dije “ no no, si no ha sido una explosión, sino que he pegado un petardazo corriendo que me han llegado noticias de que se ha escucha hasta por el Norte. Bueno, me centro con la carrera.

Al Tri iba con bastantes dudas pero con mucha confianza. Era el primer Tri de la temporada y de ahí las grandes dudas ( El primero iba a ser el Tri de Torre del Mar pero me quede durmiendo y no llegué a tiempo, y no es coña, para matarme). Iba confiado por como estaba corriendo última mente en los entrenos y en el último Du que hice y de la buena carrera que me salió en la Miranda Zapata pero… las cosas no salen siempre como uno quiere.

El día de la prueba estaba bastante tranquilo, que para lo nervioso que soy es un gran paso. Estando en la habitación me llegan noticias de que mis dos compañeros de habitación han pillao chapa en Grupos de Edad, Cristóbal que ganó en 25-29 y Rafa Lao tercero en este mismo grupo. Por otra parte, el carretón de Gelo, que ganó su grupo y la general de Grupos de Edad, que no es nada fácil. Y mi compañero de viaje, Pablete Ramos, también le salio un carrerón. Suerte en tu medio Maricaman, y piensa que cuando nades vas a favor de la corriente, y cuando pedales y corras es siempre cuesta abajo y con viento a favor,jejeje. Pues nada, como ha todo el mundo le había salido bien pues alguien la tenía que cagar y yo compré más papeletas que nadie.

Después de recibir estas noticias me voy para boxes. Por allí me encuentro con mi compi de equipo Sergio, un tió que creo que se lo esta currando mucho. Me dice que se ha retrasado la salida así que nos vamos para una sombra a charlar un rato, me cuenta su experiencia entrenando con Marcel Zamora, que no es mi primo, y la selección francesa junior, ufff que envidia sana, jajajja. También se nos une David Callejón pero este ese caso aparte. Abren boxes, preparamos todo y a calentar tranquilamente. En la salida pillo buen sitio, incluso un chaval del ADS me deja paso para ponerme un en segunda línea a la derecha, gracias por el detalle. Dan la salida y me pongo a píes, no veo la boya y me fió de la gente, voy respirando para la derecha y cambio a respirar a la izquierda, veo que nos vamos separando del grupo, que nos estamos torciendo así que me centro en meterme en medio del paquete. Vuelvo a pillar pies y voy en medio del paquete, primera boya la paso sin golpes y la segunda también. Encaramos ya para la salida y me descuelgo un poco del grupo donde iba pero rápidamente me absorbe el grupo de atrás. Llegamos a la transición y me gritan que corra que voy cerca del primer grupo grande. Corro todo lo que puedo por la arena y voy que se me sale el pecho al coger la bici. Quitando el neopreno se me queda un poco enganchado y se me van unos segundos preciosos. Se escapa este grupo y formamos un grupito pequeño dos chavales del Córdoba y otros del Málaga y Marbella. El grupo se nos escapa y por detrás nos piílla un grupo muy numeroso y me limito a ir tranquilo en el pelotón, incluso relajándome tanto que en alguno curva me descuido y entro de los últimos y chupándome todo el látigo. Llegamos a boxes y no entro muy bien colocado. Me pongo las zapas y a correr, bueno.. a intentarlo. Uff, desde la primera zancada veo que la cosa no va, se me escapa la gente. Llevo las patas de palo y pienso que será la adaptación muscular y que se me pasará al momento, pero nada. Más que pasarse me entra un pinchazo en la zona dorsal de la espalda, que me hace ir con la espalda retorcida. Voy casi que no puedo correr, fatal fatal y echo a andar 20seg, incluso los cuento. Cuando vuelvo a correr más de lo mismo, pata de palo y el pinchazo va a más y vuelta a parar a andar… Paso por delante de la gente y me desespero de que me animen y no pueda correr deprisa, me cabreo conmigo mismo pero por lo que me esta pasando y ya no me queda otra que terminar como se pueda. Cruzo meta y se me salta un poco las lágrimas de la rabia, ya que no puede darlo todo, bueno todo lo di pero ese día no daba para más. Termino super decepcionadoy muy desmotivado, pero así es el deporte. Hacía ya mucho tiempo que no tenía problemas de espalda, la última vez me pasó fué en el Camp. de España de Úbeda que me acuerdo que me pasó Tito Murillo corriendo que parecía un rayo, jajaja. Espero que esto haya sido un contratiempo, aunque me ha desmotivado bastante.

Estas dos últimas semanas de entreno están siendo penosas, con tiempos realmente malos. Hoy tenia el entreno de series a pié, 5x1000 y casi no termino el último y no es coña, así que la cosa no pinta bien para Almería. Aún quedan unos cuantos días y espero coger algo de energía y motivación. Ya nada más, nos vemos este domingo en el Tri de Almería

martes, 21 de abril de 2009

DUATLÓN DE ORIHUELA, VAMOS AFINANDO LA MÁQUINA



Último duatlon de la temporada a una semana del comienzo de la temporada de Tri y ya se nota que vamos afinado la máquina.


En los anteriores duatlones los había corrido con la más de corazón que cabeza, es decir, saliendo más fuerte de lo que debía viendo como a mitad de carrera me pasaban unos cuantos. Así que a este duatlón iba con la idea de serguir a una liebre, ese que siempre sale tranquilo y ves como a mitad de prueba te pega un pasote cuando tu ya vas intentando no perder el grupo donde vas. Al terminar la prueba fuí y se lo dije, que mi estrategia para ese duatlon era seguirlo, y la cosa fue fenomenal. No voy a decir el nombre de la liebre que cogí pero por las fotos que pondré creo que lo delataré, jajajaja. Vamos con la carrera.


Primero decir que pedazo de viaje que no dimos Carlos Fierro, Francisco Montero y yo en la furgo de Carlos, que como ya ha escrito Francisco es como viajar en un avión y en primera clase. Por el camino vemos que el cielo esta cubierto de nubes negras y que tiene toda la pinta de que nos vamos a mojar, y así fue, toda la prueba lloviendo. Llegamos con mucho tiempo y que diferencia a llegar con la hora justa como en el du de San Pedro. En los aparcamientos nos encontramos al músico-triatleta, a Damián que esta super enganchadísimo al triatlón y le ha dado un vuelco a su vida. Su lema de vida era sexo, drogas y rock and roll, y a cambiado una de ellas por el triatlón, ¿adivináis cuál?jajaj Nos fuimos a echarnos un cafelillo y un poco de charla de relax o nervios pre-competición para otros.


Después del cafelillo lo típico, preparar material, ir al baño un par de veces, control de material y a calentar. Sin darme cuenta ya nos estaban llamando para la salida, me voy para los primeros y me pongo al lado de mi liebre. Salida muy rápida de los primeros y yo pegado a mi liebre. Conforme pasan los km vamos pasando un montón de gente y sin darme cuenta veo que los primeros, salvo los 4 o 5 primeros no van muy lejos. En la segunda vuelta tengo que ponerme a tope para no despegarme de mi liebre pero este día iba con gas y el cuerpo me responde. Llegamos a la transción y veo que llevo un grupo de muy buenos ciclistas como Carrillo y Andrés Penalva a unos 20 seg. Así que me pego los ultimos metros de carrera, transicón y primeros km de bici muy fuertes. Consigo distanciarme de mi grupo y al km se me engancha un bestia en bici, que me jodio que no veas porque iba justo y el tio me saco unos metros en un relevo y no puede seguirlo, pero llevaba las piernas que se me rompían del sprint para boxes y también la salida sprintando en la bici. Al final este tio consiguió enganchar con el grupo delantero y yo me tuve que esperar al grupo con el que había corrido. La bici fue un transito de no caerte en ningún curva por el agua. Aunque no se fue muy fuerte por la lluvia tampoco fuimos parados. Llegamos a la T2 y me descuido un poco y voy de los ultimos en el grupo. Junto con la lluvia y que no se podía progresar mucho me bajo de los últimos perdiendo unos segundos preciosos, pero bueno. En la segunda carrera me encuentro con gas y me la pego bastante fuerte. En un curva meto el pié en un charco y se me tuerce el tobillo. Me acojono porque creo que me podido hacer daño pero al final no fue nada. Me desconcentro un poco y me pasa mi liebre, así que me vuelvo a pegar a él. Encaramos ya recta de meta y sprinto con ganas por el puesto 24,jajaja!!! Al final tiempo de 59min, 30seg, puesto 24 y primer Sub.23, y parciales 26(17min18seg), 26(36km de media) y 18 (9min4seg).

Termino muy contento por la mejora que he visto respecto a los anteriores duatlones. Lo malo que me ha dejado bastante cansadete el duatlon. Llevo dos días cansado y creo que me han bajado algo las defensas por el esfuerzo bajo la lluvia. Hoy me tenido que salir de la piscina porque iba sin fuerzas. Espero no ponerme malo ahora!!!!

Por la tarde paseillo por el monte con mi fiel escudera, mi perrita Lua.

Un saludo a tod@s y nos vemos en Torre del Mar.



domingo, 12 de abril de 2009

BESTIALIDADES



Este video es del último entreno de Semana Santa (ruta Almería - Salinas - Almeria - Retamar - Almería), donde he metido km de bici para toda la familia. Jueves 3 horas, viernes 4 horas, sabado 2h3omin y domingo 3h, y aún mañana me queda otro entreno de 3h. Puff, yo creo que en mi vida he hecho tanta bici en tan poco tiempo. Además todos estos entrenos me los he metido sólo ya que madrugar no es lo mío, con lo que aún se me han hecho más duro. El entreno de 4h fué un suplico, soplaba el viento con bastante fuerza y me tuve que buscar un circuito más o menos refugiado y ponerme a darle vueltas. Hacía años que no llegaba a las 4h en bici, y me sorprendi de lo entero que llegue físicamente, no así mentalmente porque no sabía en que pensar cuando veía que sólo llevaba 2h y lo que me queda, y el viento que soplaba.



Hoy último entreno de la semana, donde tenía 3h30min pero al final he hehco 3h porque se me hacía de noche. Despues de toda la paliza de bici hoy ha sido el día que mejor me encontrado pero tiene una explicación como todo en la vida, o hay cosas que no tienen explicació?? Bueno no me enrollo. Como todos los amantes del ciclismo sabrán hoy se ha corrido uno de los mayores espectáculos deportivos, la Paris- Roubaix que como todos los años ha sido espectacular. Como el año pasad ha vuelto a ganar el superclase de Toom Boonen. Al verlo me ha picado la curiosidad de ver el peso y la altura del animalito, pues mide 1,93 y pesa 82kg, como tiene que comer el pequeñín,ajaja. Impresionante verlo rodar en los ultimos km con la boca abierta y la vena del cuello a punto de estallar. Pues nada más terminar he cogido la bici y a entrenar con esa imagen en la mente con una motivación increible. Hoy otro día de mucho viento, soplaba el poniente que daba gusto. Tenía un bloque de 90min haciendo 2min fuertes + 3min moderado + 4min suaves, así que con un par de huevos me voy para las salinas moviendolo la tranca facil(y no seais mal pensados que uso esta expresión para referirme a ir con mucho desarrollo) por el viento y pensando en lo que me iba a reir en la vuelta. Las he pasao perras pero me ha salido un entreno de lujo, así que ahora más contento que unas pascuas (¿de donde viene esta expresion?) por haber cumplido con creces con esta semana que no era nada facil.


Despues de tanta bici creia que me iba a quedar más fino, que me hace mucha falta ya que voy un pelín pasado de peso. Iba bien la cosa pero la jodi. Con esto de los días festivos pues me quede sin nada dulce y como estaba cerrado el Mercado hasta el sabado pues estaba afinando que daba gusto pero...., el sabado hice compra y ese mismo día me zampé por la noche un paquete entero de magadalenas con virutas de chocolate. Quería que me aguantar 3 0 4 días pero las veía ahí tan bien puestas en su bolsa, con esas virutas, y como llevaba dos días sin probar chocolate pues me duro la bolsa en vez de 3 o 4 días, 3 o 4min,jajajaja.

Ya nada más. Espero que hayais pasado una buenas vacaciones quien las haya tenido, que hayas salido mucho de fiesta, que hayas entrenado mucho y que hayas... bueno que lo hayas pasado bien.

Un saludo a tod@as y nos vemos en Orihuela

domingo, 5 de abril de 2009

DUATLÓN DE SAN PEDRO DEL PINATAR


Con retraso pero ahí va la crónica...

Un duatlon más para la saca y penúltimo de la temporada. Como casi siempre llegamos Alfonso y yo con la hora pegada al culo. La carrera empezaba a las 4:15 y a esa hora estábamos entrando al pueblo. Yo rezando porque se hubiera retrasado la salida y Alfonso, como siempre, tranquilo tranquilo. Se ve que mis suplicas fueron escuchadas y retrasaron la salida. Megatransición que nos pegamos en el coche, en menos de 2minutos teníamos las bicis montadas y la equitación puesta. Calentamiento algo penoso y para la línea de salida. Dan la salida y aún sigo saliendo algo más fuerte de lo que debería pero más o menos llego a la transición con la gente de mi nivel de otras pruebas. Eso si, este día iba con poquita chispa y la transición me la tengo que pegar con calma para coger algo de aire. En bici 4 vueltas, un ida y vuelta donde en una parte el viento era favorable y otra en contra. En las 2 primeras vueltas pillamos a unos cuantos y pruebo con un par de palos de la suerte, pero nada, no se venía nadie conmigo y aún no estoy tan fuerte como para irme solo y coger el grupo de delante. A la 2 vuelta nos piílla un mega pelotón y nos juntamos… 30 como mínimo. La verdad que no me fiaba mucho de la gente, entre el viento, los badenes y la poca habilidad de algunos la cosa estaba un pelín peligrosa y pasaba de caerme. Así que intente estar casi siempre entre los primeros puesto, gastando algo más de energías de lo necesario pero prefería eso a verme en una posible caida. Llegamos a la segunda transición y veo que no tengo las piernas como para poder correr muy deprisa, no iba nada suelto como para meterme un 2,5km rápido he hice lo que puede, que se resume en el puesto 32 (y 3 en Sub-23 que es lo de menos). Decir que de mis puesto al 16 sólo huno 35 segundos, vamos que entramos en un pañuelo. Destacar el puestazo de mi club, Triatlón Águilas que hiceron segundos por equipos, con Alfonso Magdaleno, Miguel Velasco y Bart Jaeken puntando. Y segundos también en chicas, así que éxito absoluto para el Tritalon Águilas.



Con el duatlon terminó una semana de entreno de cojonos. Así que aunque no haya tenido un gran resultado en el duatlon término muy contento por como estoy entrenando. Esta semana, pues más y mejor. Aunque aún me queda el plato fuerte de mañana que es la carrera del desierto de Tabernas que me han dicho que se puede correr sin dorsal ya que se han acabo las plazas.


Supuestamente hoy tendría que estar en Quarteira, pero mi compañero de viaje al final no podía ir y pegarme ese chicharrón de viaje yo sólo pues como que no me apetecía nada. Así que retrasaremos el inicio de la temporada al 26 de abril con el triatlón de Torre del Mar.


Un saludo a tod@s.

miércoles, 25 de marzo de 2009

ANIMAL COMPETITIVO POR NATURALEZA


Llega el calor, llegan los días más largos, llega el momento de cambiar los entrenos a últimas horas del día para evitar el Sol, llegan los TRIs!!!!
Parece que fue la semana pasada cuando esta escribiendo la crónica del duatlón de Águilas y estamos a 4 semanas del comienzo de la temporada en España y a una en Portugal. Sobre todo, queda bastante poco para un momento clave de la temporada para una gran cantidad de triatletas, hablo de los clasificatorios elite. Ya la cosa se ha puesto seria y hay que centrarse para conseguir lo que uno sueña. Esperemos poder cumplir mi sueño de poder clasificarme para elite. Si no lo consigo, pues a seguir soñando más fuerte aún y no perder la ilusión de verme algún día en la salida de un camp. de España Elite.
Como es lógico, los entrenos han subido unos cuantos escalones el nivel de intensidad. Por ejemplo la semana pasada tuve un día de 3x3000 a píe que terminé destrozado y con los ojos inchadísimos del esfuerzo al más puro estilo Lanca Amstrong al terminar una subida al Alpe d¨Huez, o series de 100 de natación donde el mister me pode que las haga muy fuertes, que cuando las terminas tienes que salirte de la piscina a tumbarte porque ves que te mareas,jajaja.
Y digo yo, ¿no será mejor dedicarse a algo más tranquilito? No se, pues ya que estamos en Almería aprovechar el mar y hacer algo de windsurf, coger la piragua al medio día, ponerte algo cachitas en el gym para lucir bíceps por las noches. No se yo... pero me quedo con el triatlón, porque como digo muchas veces, soy UN ANIMAL COMPETITIVO POR NATURALEZA

jueves, 19 de marzo de 2009

DUATLÓN DE FUENTE ÁLAMO Y PRIMER TRIATLÓN DE LA TEMPORADA



Ya llegó el primer petardazo de la temporada y se ha hecho de esperar,jajaja. Llevaba ya bastantes pruebas que me estaban saliendo las cosas bastante bien y eso no es muy normal en mi.Pero alguna tenía que salir mal y esta me salió bastante mal, hasta el punto de tener que retirarme. Os cuento cómo fué la prueba para mí.

Despues de unas minivacaciones volvi otra vez a los entrenos. En el agua y en bici iba algo penoso la semana pasada pero a píe me encantraba bastante bien, así que fuí a Fuente Álamo con la idea de salir fuerte para ver que pasaba.

En la salida me situo en primera fila. Dan la salida y me emociono bastante, me emociono tanto que me fuñi detrás del grupo de cabeza. Me tiro corriendo toda la primera vuelta a unos metros de este grupo y veo que como siga con ese ritmo no llego a coger la bici. En la segunda vuelta voy medio cadaver, me pasa gente por todos lados, aunque consigo recuperarme un poco para la tercera y pegarme a un mini grupo de 4 donde iba Sergio del club Triatlón Águilas. Llegamos a la transición y bastante rápida, pero nada más subirme en la bici veo que la cosa no va bien. En los primeros km llevaba los cuadriceps bloqueados, no me podía ni levantar de la bici, sensaciones malísimas. Al terminar la primera vuelta nos pilla Alfonso, que da miedo como esta andando el pequeñin en bici, haber si tiene suerte en Elche que se lo está currando muchísimo. La dinámica de la bici fué Alfonso tirando y los demás detrás, con algún relevo que le hacía alguíen. Yo me fuí al final del pelotón porque no iba ni para atrás. Ya en las salidas de las redondas el gemelo izquierdo me daba amagos de que se me subía. Llegamos a la transción, pongo piés en el suelo y... ¡Coño que se me sube el isquio derecho! Voy cogeandillo a derjar la bici, me pongo las zapas y a correr con toda la ilusión del mundo. A las 3 o 4 zancadas el isquio me dice que hoy no quiero correr, que me esté parado, yo le digo que son 3km de nada hombre, pero me contestas que nada de nada, que hoy no está fino y que no quiero correr. Así que nada, le hice caso a mi isquio y me di media vuelta a boxes a abrigarme, con la consecuente retirada de la prueba.

Tampoco le dado muchas vueltas a la retirada ya que muscularmente llegaba algo tocado a la prueba. Durante esa semana también había tenido amagos de tirones entrenando así que no hay que darle más vueltas al asusto.

Por cierto, que poquito que queda para los triatlones, para algunos más que para otros. Ya sabeis que tenía en mente ir al Tri de Quarteira en Portugal (4 de abril) y por fin he conseguido engañar a alguíen para que se venga, se trata de Damián. Vaya finde que nos vamos a pegar. El programa de viaje es el siguiente: salida el viernes, triatlón sábado tarde, fiesta sábado noche, ver Copa de Europa el domingo y regreso domingo tarde. Hemos hecho presupuesto y sale bastante bien la cosa, así que si alguién más se anima que me lo diga.

Os dejo con una fotillo de Damián al terminar el entreno de bici de hoy que hemos hecho juntos. Un saludo a tod@s.

viernes, 13 de marzo de 2009

HASTA EL 30 DE JUNIO

Hasta el 30 de junio disfrutaré de estas vistas, que es hasta cuando tenemos contrato con la casera. Después... ni idea de donde pararé. Aunque tampoco es algo que me preocupes, incluso me llega a gustar y a la que me estoy acostumbrando ya que últimamente mi vida no para de dar cambios de dirección tanto físicos como mentales. Os dejo con algunas fotos que tomé ayer por la tarde




Nos vemos mañana en Fuente Álamo, donde intentaremos darle algún sustillo a algún que otro duatleta puro y duro,jejeje. Pique sano sólo eh!!!, no vayais a pensar mal.


Un saludo a t@dos.

miércoles, 4 de marzo de 2009

LIVING ZAPILLO BEACH. DE LA CAFETERÍA PARÍS A PARÍS

Alquilar una habitación en el Zapillo 175 euros, bono de la piscina de las almadravillas 31 euros (gratis si conoces a los socorristas), pasear escuchando el rompeolas del mar por la noche despues de nadar no tiene precio...
Pues que me vuelto a mudar,jajaja. Ahora estoy viviendo en el Zapillo y a 20m de la playa, un sueño que se me ha hecho realidad. Además el piso es muy tranquilo y tengo un cuarto muy muy amplio, vamos que estoy en la gloria por fin,jejejeje. El ambiente que se respira me encantan, por la gente que hay y el lugar, y tengo la cafetería Paris a la vuelta de la esquina. Para quien no la conozca la cafeteria Paris esta justo en primera línea de playa y tiene una terraza cubierta que casi se mete en el paseo maritimo. Suele estar llena de gente universitaria y en la terraza la gente se llevan a los perros, jueguan a la ajedrez, cartas... y se fuman algún que otro porrillo, pero el ambiente es muy way.

Y para culminar la semana me fuí de viaje a París, a visitar a un amigo de los que aunque vea poco siempre se que están ahí. Los 3 días que pase van a ser innolvidables, y gran culpa de ello lo tiene Miguel Verdegay. Más de uno le sonará el nombre, es un ex-ciclista como la como de un pino y ahora triatleta en ocasiones. Pero sobre todo una persona a la que admiro por la forma de ver la vida, y para que yo admire a un persona tiene que ser la leche,jajajaja. Decir que aunque haya pasado 3 días me ha parecido muchisimo mas, ya que la media de horas de sueño a sido de 3 horas jueves y viernes y sábado nada de nada. Además si juntamos el resfriado que pille el martes por entrenar bajo la lluvia pues imaginaros mi estado de cansacio actual, destrazodo. Esta noche se me montaban los cuadriceps al hacer los virajes en la piscina.

Respecto al viaje pues como he dicho antes ha sido alucinante y le tengo que dar las gracias a Miguel ya que como me decía "no te voy a enseñar el tipico tour parisino, sino la vida parisina", y bien que me la ha enseñado. Historias tengo miles que contar y no se cual contar ya que todas han tenido su encanto y estan guardas en mi memoria como el que guarda un tesoro. Por poner algún ejemplo recordaré aquel anochecer bebiendo vino y escuchando músicos en directo en las escalinatas del barrio de los pintores, recordare aquella noche en la que empece en una fiesta de samba en una bodega y termine en una discote donde se bailaba y escuchaba música de Bollywood, recordare aquellos paseos en bici bordeando el sena, recordare a las mujeres francesas (alguna de forma más especial que otra), recordare aquel momento en que estaba en lo más alto de la Torre Eiffel, recordare aquellos croissante de la mañana, recordare aquellas lentejas de bote que me tome frias a las 2 de la mañana, recordare esa costumbre de ponerse mirando a la gente que pasa por la calle en las cafeterias, recordare su multiculturaluidad, recordare el ambiente artistico, bohemio y elegante que invade cada lugar, recordare mi lado vouyer de hacer fotos a la gente sin que se dieran cuenta, recordare lo caro que es todo, recordare esa mañana en la que me desperte a las afueras de París, recordare a la gente saliendo del metro con los dorales puestos que se dirigian a la media maratón de París, recordare esa noche paseando en bicicleta y con una botella de vina en la mano, recordare lo malo que soy para el frances, recordare lo poco que me impresionó la Gioconda, recordare los puestos de flores por la mañana, recordare la pintan que tenian las tartas de pastelerias, recordare esa casa bohemia de la familia de unos artistas, recordare esa costumbre de no hacer ruido en lugares públicos, recordare lo que respetan los conductores a los ciclistas, recordare esa moda moverse en bicicletas de piñon fijo, recordare las postales eróticas de los años 50 que vendian en los quiscos, recordare lo pequeño que me parecio el Moulin Rouse, recordare la luz roja de las terrazas de las cafeterias, recordaré el pavé de las calles, recordaré... TODO!!!

Cambiando de tema estoy pensando en ir al triatlon de Quarteira, que es el 4 de abril y en Portugal. Si mis calculos no fallan esta como ir hasta Madrid.Vamos más que pensarlo ya lo tengo decidido,lo digo por si os animais a ir.

Pues ya nada más. Bueno que esta semana nos veremos en el Duatlón de Fuente Álamo, aunque eso ya es otra historia .

miércoles, 18 de febrero de 2009

DUATLÓN DE ÁGUILAS, CLASIFICATORIO PARA EL CAMP. DE ESPAÑA ÉLITE

¿Qué le motiva a un triatleta en preparación correr un duatlon clasificatorio elite donde le van a sacar los ojos? Pues dos cosas fundamentalmente. Una es esa precisamente, que le saquen los ojos, y la otra, y mas fundamental, evitarte el madrugón del domingo. Bueno ahora fuera de coñas contaré como fue la prueba para mí.
Llegaba a este duatlón muy corto de entreno de series a tope, ya que casi todo el entreno está consistiendo en series a umbral, sin pasar de el, haciendo una buena base de potencia aeróbica, con lo que no estaba muy confiado de poder correr aún deprisa, pero bueno. Me centro ya con la prueba.
El domingo me levanto tranquilamente, a eso de las 9 y hago mi desayuno de competición, que consiste en 3 mino-croissant con mermelada de mora, un cafelillo bien caliente y un yogurt. Cargado de energía me voy para el Rafael Florido que es donde quedo con Alfonso para ir a las pruebas.
Como siempre, y no se como lo hacemos, se nos hecha el tiempo en cima. Son las 12 y aun no hemos llegado a Águilas. Yo ya estoy de los nervios, me voy cambiando en coche, mis planes de calentar bien se van esfumando, de mientras Alfonso esta más tranquilo que un oso perezoso. Llegamos a Águilas y aparcamos. Mientras Alfonso va montanto las bicis yo me voy para los dorsales, así ahorramos tiempo. Y aquí ya empieza el ritual de saludar a amigos y conocidos, y me dan la gran noticia que la prueba se ha retrasado media hora, lo que me tranquiliza cantidad. Cojo los dorsales, me voy a revisar la bici, cambios, frenos y demás, y nos vamos para boxes a dejar todo. Aquí ya cometo el primer error, olvidarme de las gomas, pero bueno que tampoco es un pecado capital.
Una vez preparada la bici y visualizados la circulación de boxes me salgo a calentar bien a pié. Particularmente no me gusta calentar en el circuito de la prueba con toda la gente, me gusta bustarme algún lugar donde estar más o menos solillo y relajarme y calentar bien. Cerca del circuito había un caminillo de tierra, así que me fui a calentar allí, donde me encontré con Manolo Salinos y compartimos un ratillo de conversación, después un par de progresivos para poner el corazón a tono y ya se escucha por el megáfono “duatletas a la línea de salida”.
Una vez allí nos ordenar por número de dorsal, en ese momento, unos minutos antes de salida, me encuentro sin nervios, pero con unas ganas tremendas de darlo todo y ver como estoy de forma. Dan la salida y se caen unos cuantos delante mía, no puedo pasar y no se porqué coño decido salirme por fuera de las vallas de circuito y correr por ahí. Pienso que las vallas se terminarían al momento, pero veo que no, que hay zona de vallas y cinta hasta el primer giro, así que me tengo que para y saltar por una zona donde había cinta. Me vuelvo a meter en el circuito antes del giro y veo que voy de los últimos, doy el giro y a tope que hay que remontar.
En la subida pillo a Cristóbal y Alfonso, veo a Gelo y me centro en intentar pillarlo pero voy por encima de mis posibilidades y mi ritmo decrece, la última vuelta se me hace basante dura y voy a menos, así que me relajo un poco ya que a los de delante no los cogía y por detrás venía Alfonso que anda mucho en bici.
Llegamos a la transicón y me quito las zapatillas con los pies mientras me pongo el casco, me salio de lujo, el fallo fue al subirme en la bici y encontrar los pedales, ya que no puse las gomas, pero bueno, transición bastante buena. Me espero a Alfonso y me junto con el para intenar hacer un grupo, por detrás viene Cristóbal como una moto y nos pilla al momento. Gracias a él, sobre todo, y a Alfonso vamos cogiendo gente y formamos un grupo de unos 7 u 8 en el cual no nos entendemos.
En la segunda vuelta pillamos a Gelo, que no aguanto los palos o el ritmo. Por mi parte no fui el que mas se esforzó en bici pero me encontré bastante fácil al salir a los palos y de las giros, aunque estoy falto de habilidad y en el giro de vuelta no le pillaba el tranquillo y cedía unos metros. Llegamos a la última vuelta y los palos aumentan. Yo doy un par de ellos, pero más que nada para probarme un poco. Llegamos a la transición y la vuelvo hacer rapidilla, salgo primero de mi grupo de boxe y empiezo a correr con bastante facilidad. Sinceramente me sorprendí de lo fresco que estaba.
Por detrás me pilla uno de mi grupo y me pego a él, pone un ritmo que lo sigo cómodo. Nos coge Alfonso y cambia el ritmo en la subida, también lo sigo con facilidad. Me dejo llevar por su ritmo hasta los últimos 400 metros donde ya lo doy todo y llegada a meta.
Al final puesto 46, parcial de la primera carrera a pié 56, parcial de bici 42 y parcial de la segunda carrera a píe 43, aunque este parcial me lo ponen mal en las clasificaciones. Me queda el mal sabor de boca de el primer km a píe, que si no hubiera tenido el problema de los primeros metros y no tener que haber hecho el esfuerzo del primer km, creo que me hubiera salido un parcial por debajo de 18min, ya que me salio 18min16seg. Pero sobre todo me quedo con el buen sabor de boca de la bici, y las buenísimas sensaciones de la segunda carrera a píe. Esta semana la cosa se esta poniendo más series en cuestión de entrenos, ya esta mañana han caído las primeras series a píe fuertes . Bueno, veremos la progresión la próxima semana en el duatlón de Marbella. Aunque eso ya es otro historia…


Que nooo!! Que no me olvidooo!! Que pensabais?,jejeje. Desde aquí gracias por los los ANIMOS del CLUB TRIATLÓN INDALO al completo ( triatelas y acompañantes) y de toda la gente de Águilas que me animó. Siento nos haber podido correr más, pero ahora mismo mi cuerpo no da para más. Mil gracias por dejaros la garganta!!!


viernes, 6 de febrero de 2009

MEDIA MARATÓN DE ALMERÍA


Se levantó el día nublado y con pintas de llover, ambiente que personalmente me gusta. Vamos para la cocina y preparo el desayuno de competición, tazón de café con sus respectivas tostadas de mermelada de mora o nocilla, ideal eliminar los sobrantes de la cena de la noche anterior. Para quien no lo sepa la Media de Almería organiza una cena la noche anterior gratuita para los participantes y, carilla para lo que es, para los acompañantes.

Allí en la cena nos encontramos con cara conocidas, y otras no tan conocidas pero que espero verlas mucho más esta temporada (Alfonso, Cristóbal, Juanfran, Gelo, Damián, David, Rafa) y algunas novias, como la de Juanfran y Damián, y muchos más conocidos del triatlón. La cena no es gran cosa, pero este año fue bufe libre y yo creo que con lo que se comió en nuestra mesa esa noche había comida para África entera durante un mes. Me centro ya con la media.

Tenía pensado salir fuerte y ver hasta cuando me aguantaba el cuerpo. Personalmente no iba muy confiado ya que llevaba dos semanas con una sobrecarga bastante jodia en el gemelo derecho que no me había dejado entrenar con normalidad. Intento un calentamiento bueno dentro del estadio que se mezcla con saludos amigos e idas para al servicio, jejeje, el ambiente a competición ya me inunda.

Queda poquito tiempo para la salida y nos vamos para allá. Llegamos Alfonso y yo al tumulto de gente y no tenemos sitio para meternos entre los primeros, así que nos quedamos en el mogollón. Dan la salida y nos desesperamos un poco porque la gente no avanza. Adelantamos a ese tumulto y…. ya sabéis lo que pasó, nos confunden de camino y tenemos que rectificar por medio de un descampado!!! Me resulto super gracioso porque al final del descampado había un muro con una puerta y estabamos todos peleandonos por pasar por esa puertecilla y otros saltando el muro, enterico a Humor Amarillo,jajaja. Nos juntamos con el grupo de corredores que no les confundieron y los organizadores nos mandaron a parar para dar otra salida. Entre que uno se paraban y otros no, pasaron 3km, pero al final consiguieron parar la carrera, menos algunos que se quitaron el dorsal y siguieron corriendo. Pues nada, nos mandaron media vuelta al estadio que se iba a dar la salida otra vez. Puffff, ya hay que sumarle 6km más a los 21km de la media.

De vuelta al estadio me junto con Pablo, Le digo que yo voy andando, pero dice que de eso nada, que así me iba a enfriar mucho, así que me pego a el y vamos a trote futbolero riéndonos con el record del mundo que estaba batiendo,jajaja. Llegamos otra vez al estadio y Alfonso y yo nos vamos para el coche a estar calentitos y escuchar el partido de Nadal que se jugaba la final del Open de Australia contra el Señor Federer. La segunda salida la iban a dar a las 11. De mientras un follón por la gente quedándose, cosa más que normal, gente que se retiraba porque correr ya la media le iba a suponer un esfuerzo mayor al de sus posibilades, y gente indignada y que se negaba a tomar la segunda salida. Personalmente me tomé todo como una anécdota ya que no me jugaba nada.

Ya en la segunda salida me sitúo entre los primeros y salgo también fuerte. Veo el pulso y estaba a 165, vamos que calenté de lujo porque el pulso no me subio de golpe. Subo el pulso hasta 175 y lo mantengo. Ya con el pulso establecido me meto en un grupo en el que algunos se van quedando y otros se van pegando. Los primeros 10km pasan con facilidad y ánimos de la cantidad de gente me conocía y estaba en las calles con el tiempo que hacía. Paso la mitad de la carrera y aprieto un poco, pero controlando el pulso, sin pasar de 180pul para guardar fuerzas luego. En esa parte tuve mi mejor momento, en el cual me acerque bastante a Gelo y Alfonso y eso me motivaba muchísimo pero, el paso de km me hizo factura. En el km 18 ya la musculatura no me daba para más, inentaba correr fuerte pero el pulso no me pasaba de 175pul, iba ya cadáver. Ya sólo me fijaba la meta de seguir al que tuviera delante, si se me iba pues el que viniera por detrás. En esos momentos la técnica de carrera es nula, más que correr parecía un muelle, ya que en cada zancada me hundía. Así pasaron los ultimos km hasta la entrada al estadio. Entro al estadio y escucho “Vamos patas largas”jejeje, entre eso y que veo 1h23min en el marcador me motivo y me meto el último 400 a tope, vamos que casi echo la pota del esfuerzo a falta de 200m. Al final tiempo de 1h24min40seg, 175 pulso medio y 181 pulso máximo.

viernes, 30 de enero de 2009

PRIMER OBJETIVO DE LA TEMPORADA

Bueno ya tenemos el primer objetivo de la temporada. Objetivo que se ha presentado por sorpresa y con el que no contaba. Objetivo que hoy no me ha dejado echarme la siesta por los nervios. Objetivo que se puede convertir en ridículo…

Pues que se nos ha ido la cabeza por completo y eso que creíamos que estábamos cuerdos, nos hemos inscrito en Elite en el Duatlón de Águilas, y el objetivo que me planteado es no terminar último, y no estoy de coña. Aunque también hay un par de camicaces almerienses que también están inscritos, Alfonsito y Cristobal. Más bien me he inscrito en Elite para ver si nos centramos un poco, no en el tema de entrenar que lo cumplo a raja-tabla, sino con el tema post-entreno.

Bueno ya aprovecho y cuento que esta temporada voy a tener el placer de compartir colores de equitación con Alfonso ya que se ha venido para mi club, Triatlón Águilas, gran club por la gente que lo forma, y no lo digo como tópico para quedar bien.
Ya sólo me queda una cosilla que contar. Haber si nos juntamos tod@s, sea del club que sea, después de la Media de Álmería y nos vamos a zampar por ahí. Ya me diréis.
Un saludo a tod@s, y siento tener olvidaillo el blog pero mi portátil ya no daba más de si y se a terminado de gripar.